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不同体质的人如何饮茶 -凯发k8国际娱乐官网入口

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茶叶作为重要的饮料,饮茶不仅可以解渴,更能促进身体健康,那么不同体质的人如何正确饮茶?主要有以下9点:

1、阳虚体质忌寒凉,可饮暖胃暖身的温性茶,如黑茶、重发酵焙火到位的乌龙茶,特别是这些茶的有年份的好茶。

2、阴虚体质会多感到热渴、干燥,需要多补充水滋润,黄茶、白茶等清爽淡雅,都可以。

3、气虚体质无力虚汗、呼吸短促、疲劳乏力、抵抗力弱。适宜益脾胃的食物,温和性的茶品适宜。

4、痰湿体质湿气大,宜除湿排毒,饮淡茶。

5、湿热体质,甘平的乌龙茶适宜。

6、血瘀体质绿茶、白茶、花茶皆可。

7、过敏体质可以选些发酵度高、焙火适度的茶品,如浓香型铁观音、武夷岩茶、东方美人茶等。

8、气郁体质可以香气高雅、通窍芬芳的花茶,安吉白茶,花香度高的凤凰单丛。

9、平和体质什么茶都是来者不拒,春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红、一年四季喝性平乌龙茶。

年龄性别、特殊时期饮茶

老人和孩童,可以饮茶,但不宜大量饮茶、不宜浓茶。

一般男性多喜饮绿茶、乌龙茶,及生普洱茶,特别是有人说武夷岩茶,称之为“男人喝的茶”,刚猛、气沉、刮肠、攻腻、调络、去毒。

对于上了岁数的女性,建议当以“熟茶”,特别是红茶为主茶品,性温活血、安宫暖身心,适量饮陈年上好乌龙茶、黑茶熟茶也是好选择。

女性特殊时期那几天,或孕期,不宜大量饮茶、不宜饮过浓茶,具体饮茶根据自身情况或医生嘱咐用茶。

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