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绿茶上火还是降火 -凯发k8国际娱乐官网入口

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绿茶有辅助降火的作用,绿茶为不发酵茶,其茶性偏寒且刺激,长期饮用可缓解火气,补充身体水分,提神醒脑的功效,但是不宜长期饮用浓茶及隔夜茶。

喝绿茶能起到降火的作用,但是也不是每个人都适合喝绿茶来降火。饮用绿茶需要注意以下事项:

1.肠胃虚寒、体质瘦弱、老年人、女性生理期、应少喝或慎喝绿茶。

2.营养不良的不适合多喝绿茶,因为绿茶中含有茶碱和鞣酸,会影响铁和蛋白质的吸收。

3.绿茶中含有生物碱,对痛风患者有影响,痛风患者最好喝淡茶水。

4.睡眠不好的,建议错时饮用,或少喝慎喝绿茶,因咖啡因具有兴奋大脑的作用。

结语:

降火茶代表:西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、太平猴魁、黄山毛峰等

绿茶性寒,可败火、生津;其中的茶多酚物质可大部分保留,发挥它的功效,故绿茶的抗氧化性、抗辐射作用很强。常用电脑及手机的人,可喝点绿茶。

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