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经常喝铁观音茶好吗 -凯发k8国际娱乐官网入口

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经常喝铁观音茶具有清热解暑,抗疲劳,抗氧化的好处,铁观音属于乌龙茶,茶內富含氨基酸、茶多酚、咖啡碱等物质,日常饮用能促进身体新陈代谢,可以起到生津止渴,清热解暑的作用,长期饮用还具有促进食欲,增进消化的好处。

经常喝铁观音有什么好处

1、清热解暑

炎热的季节或身体干燥时,饮一杯铁观音茶,都会感到身心凉爽,生津解暑,这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴,清热解暑的作用。

2、提神益思

铁观音可提神益思,其茶中的咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维。

3、抗氧化

脂质过度氧化是人体健康的恶魔,但罪魁祸首却是自由基,只要把自由基清除掉,就可以使细胞获得正常的生长发育,而铁观音茶中就含有抗氧化剂,它们均能有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化。

4、清新口气

铁观音中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外,铁观音中的单宁酸具有杀菌作用,可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此,经常饮用可以有效防止口臭。

5、利尿解乏

铁观音茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

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