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长期喝铁观音的好处 -凯发k8国际娱乐官网入口

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铁观音属于乌龙茶,且茶內多含咖啡碱、氨基酸、蛋白质、芳香物质等成分,长期饮用有解口渴,消除困乏的好处,其次也能促进身体代谢,补充所需能量与水分,另外泡水饮用也可以缓解口臭,有清新口气的效果,同时有抗氧化,提神益思的好处。

长期喝铁观音茶有什么好处

1、提神醒脑

铁观音可提神益思,茶叶中的咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维。

2、抗衰老

人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关,铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化,嘌呤生物碱,可间接起到清除自由基的作用,从而达到延缓衰老的目的。

3、改善肥胖

铁观音中含有大量的茶多酚物质,不仅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型,有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围,从而减轻其体重。

4、防龋齿

铁观音中含有较丰富的氟,而一般食物中含氟量很少。铁观音中的氟化物约有40%~80%溶解于开水,极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。

5、清热降火

气候炎热。干燥之季,饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音,都会感到身心凉爽,生津解暑。

这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用。同时,也能使人感到凉爽解暑。

6、清新口气

铁观音茶叶茶水香气馥郁,且茶叶多含有芳香物质,日常饮用不仅仅能解决口渴,其次也能缓解口腔异味,起到清新口气,保持口腔健康的作用。

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