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清肺喝什么茶比较好 -凯发k8国际娱乐官网入口

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正入秋冬,人体津液未完全恢复平衡,容易让人产生秋燥及秋乏。喝茶可以预防和缓解“燥气”,不仅有助于生津润肺,茶中丰富的营养物质被人体吸收后,可提高人体免疫力,健康养生。那么清肺喝什么茶呢?

1、蜂蜜柚子茶

在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒,具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。

而对于吸烟人群来说,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时,吸烟还会影响口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于维护口腔健康。

另外,吸烟的人群还容易出现上火现象,饮用此茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维生素c可消除疲劳、抗氧化,橙皮苷可以调节血压,改善吸烟引起的血管老化问题。

2、菊花陈皮茶

长期吸烟还对胃会造成伤害,引起胃酸分泌增加,诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃,还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃,还能调理烟草燃烧引起的咳嗽。

首先,陈皮菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用,适合慢性胃炎患者。

其次,菊花具有清热去火、解毒的功效,对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用。另外,陈皮中也还含有挥发性的油脂,对气管有微弱的扩张作用。而陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用。

3、罗汉果红茶

推荐理由:罗汉果红茶具有清火润喉、滤肺止咳之功效,尤其适合吸烟人士及长期用嗓过度的人群饮用。罗汉果性味干凉,入肺脾二经,是治疗咽痛咽痒、咳嗽痰火之民间验方。

饮用方法:罗汉果1个,红茶7g。罗汉果敲碎后配以红茶冲泡饮用,可酌情添加红枣、枸杞。

功效:有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效,可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等

4、夏枯草绿茶

夏枯草性味苦、辛、寒,入肝胆经。清心降火、杀菌润肺功效极强。绿茶富含氨基酸、维生素c及多种微量元素,有极好的抗氧化和清除自由基的保健功效。

饮用方法:鲜夏枯草3g,绿茶5g,放入玻璃杯中冲泡饮用。功效:杀菌清肺,达到祛除湿热的功效。

5、普洱茶

普洱茶是云南大叶种茶,含有丰富的氨基酸、维生素和茶多酚等,茶多酚最主要的功效是消炎。人体吸收粉尘后容易引起呼吸系统、消化系统的炎症病变,茶多酚可以有效抵御这些症状。

饮用方法:普洱茶7g,水100ml,100℃的开水冲泡后饮用。功效:普洱茶富含茶多酚,有清热、止渴生津、消食、清肺、通便等功效。

清肺茶适用于咳嗽多痰,黏痰多者。

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