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霜降喝什么茶叶好 -凯发k8国际娱乐官网入口

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霜降喝什么茶叶好,2019年10月24日,霜降。俗话说:“霜降一过百草枯。”一到霜降,天气凉了,举目望去草木枯黄。霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。

霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。那么在如此重要的节气上,喝茶又有什么讲究呢?

进入霜降,秋意将更浓,燥气愈显,常使人口干舌燥,此时节最宜喝乌龙茶、花茶等,其次宜饮熟普和红茶。

青茶(乌龙茶)

青茶性适中,介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。

花茶

在干燥的秋季多喝花茶,不仅可以抵抗秋燥,补充水分,还可以达到健脾消胃、美容养颜的功效。

红茶

红茶和熟洱性温和,发酵度高,对肠胃的刺激性极小,非常适合在霜降后饮用。

在喝花茶的时候,要特别注意事项包括:

(1)花茶的种类繁多,其中有些花茶实际就是中药,正所谓是药三分毒,而不当的饮用花茶方法都可能使得毒素在体内残留,所以一定要注重正确的饮茶方法。

(2)饮花茶是为了补益身心健康的,并且花茶也有其特有的属性,所以为了更好的达到保健养生的作用,一定要先了解自身体质,然后根据需求选择相对应的花茶,对症下药。

(3)隔夜的花茶最好果断舍弃,不宜饮用。因为茶水在存放的过程中,其中所含的营养素会流失掉,且花茶中的鞣酸还易对脾胃造成严重的损伤,诱发肠胃疾病产生。

俗话说,夏天过后无病三分虚。春夏养阳、秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。

合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。

喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。喝茶、也是一种有效的预防和缓解“秋燥”的食疗方法。

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