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中年人喝什么茶最养生 -凯发k8国际娱乐官网入口

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世界卫生组织调查认为:茶是中老年人的佳饮。茶叶含有丰富的维生素,蛋白质、脂肪,经常饮用可以调节生理功能,具有很好的保健作用。

那么中年人喝什么茶最养生呢?

熟 普

人到中年,工作会比较繁忙,有时会出现精神疲劳,导致抵抗力下降。如果有这种情况,可以喝一点重发酵的茶,比如熟普。

熟普性温,其含有红茶素、黄茶素、茶褐素和维生素c等,这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。

另外,熟普洱茶里含有黄酮苷,是防止人体血管硬化的重要物质,适合中年人。

黑 茶

发福,是人到中年普遍的特点,甚至还会伴随的三高。针对这个情况,可以以喝黑茶为主。

黑茶中含有多种对人体健康有利的有效成分。

其中,清肠胃,助消化则尤为突出,黑茶富含膳食纤维,具有调理肠胃的功能,清肠胃;且有益生菌参与,能改善肠道微生物环境,助消化。

写在最后:

人到中年,身上的担子还是很重,要走的路还有很长,但明白了健康的重要性,更懂得了家庭的重要性。

人到中年喝的不是茶,是健康,是宁静,岁月不经意间,在我们脸上留下了淡淡的痕迹,增添了流年的风霜,心境也慢慢有了变化,比起从前的激烈追求,现在更喜欢,一间茶室,一杯茶水,一个人。

人到中年,注意照顾自己,身体好比什么都强。

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