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去暑去火,夏天应该喝些什么茶好? -凯发k8国际娱乐官网入口

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近来,天气一天一天的变热,伴随着炎炎夏日,苦夏、上火等症状也随之出现,头晕、头疼、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力没精神、空调病等。这时候,非常需要来一杯茶,降火防暑还提神。

那么,夏天到底应该喝些什么茶好?

一.绿茶

1、绿茶是不经过发酵的茶,是将新鲜采摘的茶叶,经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里面炒,保持其绿色的特点。

2、绿茶有提神疗烦,解热止渴,减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性防辐射等诸多功效。

绿茶性寒,夏天饮用效果最佳,但是胃寒体寒的人群适量饮用,或者选择一款温和的茶饮用。

3、夏天饮用热绿茶9分钟后皮肤温度下降1-2摄氏度,会使人感到凉爽和干燥,而饮用冷饮皮肤下降并不明显。

二.金银花茶

1、清热排毒祛痘:金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。

2、营养美白焕肤:金银花能激活细胞的酶,迅速输送营养,瞬间美白。

3、化瘀补水祛斑:金银花能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。

4、补水美白抗皱:金银花能够抵抗紫外线辐射,充分补充水份,有效抵抗各种皱纹。

三.菊花茶

1、用菊花泡茶,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

2、用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。

3、菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

夏天喝茶,可以清热解渴,但不同的茶叶不但要按照气候选择,也要按照体质选择。

比如中老年人对花茶不感冒,可以选择黑茶、白茶、绿茶;如果体寒胃寒,就不要饮用绿茶了,可以选择白茶、乌龙茶或者性温的红茶。

脾胃不好的人可以来一杯姜茶调理一下。不同的茶类有不同的特性,根据自己的情况选择最适合自己的,才是最好的。

另外,天气高温的时候,一定要及时补充水分,不要在室外长时间逗留。

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